1、运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
A. 错
B. 对
2、体育运动是一个自我完善、健全的过程，无需自我克服惰性和战胜困难
A. 对
B. 错
3、运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
A. 错
B. 对
4、健康而体质较好的人群，靶心率可以控制在（ ）次/分钟
A. 140～160
B. 120～180
C. 140～200
D. 160～180
E. 120～140
5、运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。
A. 运动性昏厥
B. 运动性腹痛
C. 运动性中暑
D. 运动性贫血
E. 运动性疲劳
6、运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后（ ）小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动，需治疗的损伤。
A. 12
B. 24
C. 36
D. 48
E. 60
7、体育运动是对机体产生适当刺激，每次刺激都能产生一定的作用痕迹，这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应，以不断增强（ ）。
A. 体能
B. 机能
C. 健康
D. 体质
E. 品质
8、整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
A. 按摩
B. 慢走
C. 疾跑
D. 拉伸
E.温水浴
9、踝关节扭伤较常见，尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中，因（ ）等发生扭伤。
A. 局部劳累
B. 场地不平整
C. 技术不正确
D. 用力过大
E.抬脚过高
10、运动后，不宜（ ）。
A. 不宜饮酒吸烟
B. 不宜蹲坐休息
C. 不宜立即进食
D. 不宜大量饮水
E.不宜立马洗澡
